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  • 麦瑞克教您怎样选跑步机才对

    家用的健身器材越来越普及,许多人想要足不出户在家里运动,选择家用椭圆机是一个好的选择。跑步机种类繁多,我们在选跑步机的时候,应该怎么选呢?在选跑步机上,最困难的是什么,预算限制了购买力!那么,我们应该如何在预算范围内,选购到适合自己的家用跑步机呢?麦瑞克健身小编把几个非常重要的维度大致罗列了一下:(以下说明时,用星数代表重要度,满星五星)

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  • 健身房运动项目之一——动感单车

    动感单车怎么选择?动感单车什么品牌好?想要买动感单车锻炼身体,就来看看接下来的介绍吧。动感单车最大的特点,是让你觉得能将身体储备已久的能量马上释放出来,产生一种成就感。不仅可减脂,还可提高心肺功能。 但是很多人在进行动感单车运动时会陷入一些误区!特别是女生!

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  • 如何买到性价比最高的跑步机?

    如何买到性价比高的健身器材,比如划船机?每年好几次的购物狂欢节是购买的好时机。离一年一度的剁手节仅剩2天各路商家进入备战状态作为用户的我们也已迫不及待随时准备买!买!买!那么问题来了如何才能选到性价比超过的跑步机???///下面才是干货///

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  • 水阻划船机的花样玩法都在这里了

    购买了各种健身器材,例如划船机之后,可能过不了多久就会失去兴趣,运动最难得就在于坚持。很多朋友跟我说,划船机这健身器材确实好,锻炼效果也不错。但是一直用它锻炼吧就好像一直只吃一道菜,刚开始吃味道真不错,但是再怎么好吃,吃多了也会腻啊。所以到后来过了心潮期,划船机也就慢慢搁置在角落当晾衣架用了!为了激发这部分老铁的兴趣,今天我就来安利一下如何花样玩转划船机!提示:以下玩法存在风险,对于第一次尝试的老铁千万要小

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  • 这几种才是适合老人的室外健身器材哦~

    运动不光能让身体变得强健,还能保持心情的愉悦,越来越多的人加入健身的行列。健身器材也很重要,比如家用椭圆机。健身,现在已经不仅仅是年轻人的运动了。有的老年人也在紧跟潮流,锻炼身体,健康的生活。麦瑞克小编认为,老年人应根据自身的健康状况选择适宜的运动形式,应选择全身关节和肌肉都能活动的项目,动作要有节奏而缓慢,不宜做强度过大、速度过快的剧烈运动。这是由于身体肌肉退化原因,很多剧烈的运动已经不适合他们健身,只要做一些身体倒走之类的温和性运动也可以很好的达到健身的效果,小编特意整理了一下,老年人普遍适宜做以下运动:

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