划船机受欢迎的五个原因

在现实生活中，划船机的普及率并不像跑步机那样高，很多人没使用过或者压根都没见过这个健身器材，但影视剧中，只要出现锻炼场景，一般都是划船机。

 这让很多健身爱好者感到奇怪，划船机怎么就这么火呢？小编试着为大家分析一下原因。

1.划船机可以使全身百分之八九十的肌肉都参与运动，从而可以减脂塑形，因此吸引了大批想要减脂塑形的朋友的青睐。

2.划船运动能够以较低的心跳率、较高的摄氧量，产生较大高的能量消耗，并且能促进体适能，因此能运用全身的肌肉达到塑身的效果

3.划船机非常适合平时不太爱运动的人群，尤其适合行动不便，身体虚弱或正在康复中的病人和体弱者

4.划船运动在锻炼时能够缓解背部酸痛的症状，同时提高腰痛肌群的生理流活性，特别适合长期坐在电脑前工作的白领阶层。

5.对于喜欢划船运动的人来说，这种健身器材的出现避开了天气的影响，甚至不受场地的限制，可以在室内进行划船运动。

综上，划船机作为一项新兴的运动模式，一出现就收到了各方面人士的欢迎，为大家的运动锻炼提供了一个新的方法，所以在影视剧中，自然就变成了健身主角。

不过小编在这里要提醒大家，尽管划船机的作用很多，大家也要适当进行其他运动练习哦，这样才能保证身体素质全方位发展。