关于椭圆机你知道什么?椭圆机的发明史和好处

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  • 来源:麦瑞克
  • 发布时间:2018-08-28

椭圆机类似于楼梯机和踏步机,家用椭圆机的出现,开始逐渐改变我们的运动模式,今天,我们就一起来了解一下。可以模仿跑步和散步。不像其他的健身器材,椭圆机使用时对关节的压力非常小,即使您经常使用也不会对身体关节造成任何伤害。因此,即使你腿部受伤出于恢复期,仍然可以使用椭圆机锻炼身体,保持身体健康。

家用椭圆机

一、椭圆机的发明史椭圆机最早由拉里米勒在20世纪90年代发明的,在2004年收到专利,米勒通过模拟腿骑车的运动轨迹设计的机器。从这个起点开始,他创造了第一个商用椭圆机。今天,根据电机或驱动器位置有三种椭圆机样式。最古老的类型是后驱动椭圆机。接下来是前轮驱动型和最新的型号中心驱动的品种。当前最新款椭圆机配备了各种电子功能,如心脏速率监视器、动作感应器、IPOD插孔和内置扬声器。有些款型甚至有用户定制的电视显示器和触摸屏控制台。

二、椭圆机的优点1、锻炼腿部肌肉椭圆机主要锻炼腿部肌肉群,使用本机器时,您的腿部肌肉群被充分利用。如果你想对下半身塑型,最特别的是腿部,该设备可以帮助你实现你的健身目标。2、燃烧更多的卡路里对于增强腿部肌肉和加强心脏活力来说,椭圆机可以媲美跑步机。它的运动强度相当于健身车与跑步机运动强度的中间范围。有研究表明,使用椭圆机锻炼时卡路里燃烧率和跑步机相似。使用椭圆机的优点在于,它不仅让你的下半身运动,它也可以让你的肩膀、胸部、背部和手臂一同得到锻炼。3、提高有氧能力除此之外,椭圆机可以帮助你提高你的有氧代谢能力。事实上,每周使用三次即可显著提高你的有氧代谢能力。如果您的有氧代谢能力提高,意味着将增加您的活动量,提高您身体的耐力。4、使用方便使用椭圆机的另一个好处是,它易于保持、使用方便。家用型椭圆机比跑步机的占地面积要小50%左右,当您不使用时可以轻松放在衣柜或床下。

和跑步机初期需要掌握运行速度与自身速度相匹配的配合相比,我们要谨慎的选择运动器材,最好能够在专业人士的建议下选择家用椭圆机。椭圆机在使用时没有磨合期,即使第一次使用的人也能熟练操作。如果你想体验椭圆机,欢迎来麦瑞克健身器材专卖店看看。如果您想购买,欢迎电话练习我们!

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