我为什么要来健身房跑步?

  • 发布者:网络
  • 来源:麦瑞克
  • 发布时间:2018-08-31

我是谁?我从哪里来?我要到哪里去?健身器材划船机合理的搭配起来使用,能够让我们的健身更加事半功倍。我干嘛来健身房跑步?stop!关于前三个人类终极哲学问题,还是让哲学家们去头疼吧,至于最后的疑问,倒真是可以探讨一二。

虽说都是迈开步子开跑,不过其中差别还是大大滴~今天就跟着麦瑞克一同看看其中差别路跑VS跑步机,一定有你想知道的!

划船机

Round1:环境对比说起跑步,大多数锻炼者一定对路跑情有独钟:吹吹微风、闻闻花香,感受城市的律动,惬意不过。只不过理想是丰满的,现实却辣么的骨干:就目前的空气质量而言,外出路跑考虑最多的并非是今天消耗多少卡路里,而是应该带哪个牌子的口罩,扫兴所以与其外出吸尾气,还不如找一家舒适雅致的健身房、一台性能优良的跑步机,让跑步变得自然惬意。

Round2:减震对比除了空气质量问题,路跑最让人不安的莫过于对关节的伤害。这种非自然的弹性反冲力极有可能导致伤痛风险,所以如果你选择公路或者水泥地放肆开跑,可要多加留意,谨防受伤。而关于这点,跑步机能给关节减轻一定压力,因为跑步机能提供一定减震功能,特别是能减轻对膝盖的压力。因此在地面上跑步不一定能给膝盖带来减震作用,反倒是由于地面不平整会给膝盖带来更多的压力:长时间在不平整的地面上跑步会导致膝盖、脚踝等受伤。而这些问题,麦瑞克跑步机则能很好规避。其特有的Ground Effects地面模拟缓冲控制系统(GFX)能提供更舒适、稳定、自然的运动:当脚步落于跑步机时提供渐进式缓冲,让后部坚实稳固,提供稳定的蹬地。并且其冲击力与公路跑相比,可减少高达44%的冲击力。

Round3:跑姿对比此外在公路上跑步,一旦步幅加快,身体自然会出现前倾以及步幅不稳等状态,这样就会逐渐偏离最佳跑姿,而跑姿的变形极有可能造成身体伤害,所以为了更好纠正跑姿,与跑步步幅调整密不可分。麦瑞克跑步机拥有IFT步幅整合技术,此专利技术可识别出锻炼者的自然步伐速度并完美匹配每一步蹬跑动作,保证跑带速度与锻炼者步幅一致,不易导致跑姿变形,从而更好确保跑步时的身体舒适状态,更好避免意外受伤。

Round4:舒适对比说到路跑,肯定有一票铁杆粉会说我们不止是公路跑,别忘了塑胶跑道,弹力和摩擦力都是杠杠的!的确,塑胶跑道软硬适中,摩擦力强,跑感舒适,可大家别忽视一点:塑胶跑道多半是环状设计,长期逆时针方向绕行而没有反方向交替,极有可能导致左右腿肌力不均。而且大家不觉得一圈圈的绕,有点蒙圈吗?想要避免绕行带来的肌力不均,同时想感受舒适跑板,麦瑞克提供解决方案。跑步机均采用1英寸厚的蜡涂层木板,并且底座两侧分别配有三个橡皮缓冲装置,这样不仅能提升跑台脚感与稳定性,同时也大大缓解了跑步对膝关节的冲力。

说了这么多,那么,以上就是关于健身器材划船机的一些知识,不知道大家对运动有没有更深入的了解。可能路跑死忠粉依旧热爱那种随心所欲的奔跑感,不过无论你是选择路跑还是跑步机,都要切记在跑程中要做好自我保护工作,因为只有健康的身体,才能使奔跑变得更加畅快!PS:现在就换上运动装备,奔跑吧!

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