跑步机上的甩脂机应该如何使用

  • 发布者:网络
  • 来源:麦瑞克
  • 发布时间:2018-10-11

大多数跑步机都有多功能的版本可选,购买了各种健身器材,例如划船机之后,可能过不了多久就会失去兴趣,运动最难得就在于坚持。而多功能版本中最(zuì)主(zhí)要(qían)的功能莫过于甩脂机(又叫按摩机)。很多人之所以选择多功能版本的跑步机,很大程度上都是因为看中了按摩功能。

划船机

不过,到最后真正能把这个功能用好的人并不多。甩脂机有什么用“甩脂机”大家都听说过,意思就是用来甩掉脂肪的机器。但在这里要告诉大家的是,甩脂机的“甩脂”效果微乎其微,从一开始,这就是某些商家的营销噱头。为了避免误会,跑步机厂商大多把这种东西叫做“按摩机”(用它来按摩还是可以的,因此叫“按摩机”更合适一些)。按摩与有氧运动相结合,倒是对强身健体有一定的积极作用。按摩机的构造安装在跑步机多功能架最上面的就是按摩机的主机,按摩机两端的轴用来安装按摩带,当我们打开按摩机开关后,里面的电机就会带动两端的轴进行一前一后的运动,从而使按摩带产生高频抖动,同时利用按摩带上的凸起在与人体接触的部位产生按揉效果。

按摩机如何使用

1、先将按摩带安装到按摩机上,安装方法为:将按摩带边缘的塑料卡扣套在按摩机的轴上(注意要让按摩带中的凸起点朝向里侧),拉动卡扣,使其锁死、固定,然后将按摩带绕过身体,且将凸起点压在身体所要按摩的部位,最后将另一端卡扣安装在按摩机的另一个轴上,将其固定,这样准备工作就完成了。然后打开按摩机上的开关,按摩机即可开始工作。在按摩机工作时,请将按摩带绷紧(适当绷紧就好,否则可能会导致力道过大,产生不适的感觉)。

2、按摩带的长度是可以调节的,通过滑动按摩带上的滑动卡扣,就可以根据需要调节按摩带的长短。如果家中跑步机的前端靠近墙壁或其他家具,可能会因为空间局促而无法使用按摩机,这种情况下还可以将按摩带调长,然后站在跑步机跑台上使用按摩机。

3、按摩带不仅仅能够用来按摩腰部,划船机的玩法多种多样,但是运动最重要的还是要坚持。还可以将按摩带套在颈、臀、腿、臂等部位,使身体多个部位得到按摩。

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