电动跑步机和机械跑步机究竟选哪个好

  • 发布者:麦瑞克
  • 来源:网络
  • 发布时间:2018-10-15

按照动力结构的不同,家用椭圆机的出现,开始逐渐改变我们的运动模式,今天,我们就一起来了解一下。跑步机可分为电动跑步机和机械跑步机两种类型。电动跑步机以电动机为动力,电动机带动跑带向后运转,跑步者站在向后运转的跑带上就可以像在跑道上一样跑起来。机械跑步机与电动跑步机的结构相似,但机械跑步机没有动力,需要我们踩在跑带上借助摩擦力用脚发力让跑带往后滑,以此来模拟跑步运动。运动体验对比电动跑步机和机械跑步机的核心功能都是跑步,但二者的运动体验却不太一样。

电动跑步机和机械跑步机究竟选哪个好

电动跑步机自带动力,跑步者不需要考虑如何对跑带施力的问题,跑起来自然而然,与在跑道上跑步的感觉基本相同。机械跑步机的前端滚筒两侧虽然也装有惯性飞轮,但在跑步过程中依然需要不断用力踩着跑带向后滑,同时还要用手抓握跑步机的扶手使身体保持稳定,这样才能更好地对跑带施力,跑步时的感受与常规跑步相差甚远。另外,跑带尺寸和减震系统也对运动体验有较大影响。电动跑步机的跑带比较宽大,跑步时步子迈得稍大一些也不用担心掉下跑台,电动跑步机的减震系统还能够比较好地缓冲跑板对关节的震动,减少运动损伤发生的概率。机械跑步机的跑带相对窄小,且缺乏良好的减震措施,运动体验自然要大打折扣。

运动效果对比对于普通用户而言,跑步的目的大概只有强身健体和减肥。想要实现这样的目标,就必须让身体达到“有氧”状态。有氧运动的重要条件是让心率达到极限心率(极限心率=220-年龄)的60%-80%,并且持续15分钟以上。不管是电动跑步机还是机械跑步机,都可以通过跑步速度的调节达到有氧运动的标准,在运动效果方面没有本质区别。价格对比家用电动跑步机的价格大多为1500-5000元之间,而家用机械跑步机的价格通常只有300-600元。

哪种更好电动跑步机和机械跑步机各有优缺点。我们要谨慎的选择运动器材,最好能够在专业人士的建议下选择家用椭圆机。电动跑步机用起来更加舒适,跑步体验也与常规跑步更加相似,还可以对跑步速度进行比较精准的调节,对于想进行高效、科学有氧运动、以及想要提高跑步成绩的运动者来说,电动跑步机才是最佳之选。机械跑步机的价格便宜,运动效果尚可,比较适合对运动体验要求不高的家庭用户。

以上就是有关电动跑步机和机械跑步机究竟选哪个好的全部内容介绍,希望能对有需要的朋友提供参考价值。

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