电动跑步机和机械跑步机究竟选哪个好

  • 发布者:网络
  • 来源:麦瑞克
  • 发布时间:2018-10-15

按照动力结构的不同,家用椭圆机的出现,开始逐渐改变我们的运动模式,今天,我们就一起来了解一下。跑步机可分为电动跑步机和机械跑步机两种类型。电动跑步机以电动机为动力,电动机带动跑带向后运转,跑步者站在向后运转的跑带上就可以像在跑道上一样跑起来。机械跑步机与电动跑步机的结构相似,但机械跑步机没有动力,需要我们踩在跑带上借助摩擦力用脚发力让跑带往后滑,以此来模拟跑步运动。运动体验对比电动跑步机和机械跑步机的核心功能都是跑步,但二者的运动体验却不太一样。

家用椭圆机

电动跑步机自带动力,跑步者不需要考虑如何对跑带施力的问题,跑起来自然而然,与在跑道上跑步的感觉基本相同。机械跑步机的前端滚筒两侧虽然也装有惯性飞轮,但在跑步过程中依然需要不断用力踩着跑带向后滑,同时还要用手抓握跑步机的扶手使身体保持稳定,这样才能更好地对跑带施力,跑步时的感受与常规跑步相差甚远。另外,跑带尺寸和减震系统也对运动体验有较大影响。电动跑步机的跑带比较宽大,跑步时步子迈得稍大一些也不用担心掉下跑台,电动跑步机的减震系统还能够比较好地缓冲跑板对关节的震动,减少运动损伤发生的概率。机械跑步机的跑带相对窄小,且缺乏良好的减震措施,运动体验自然要大打折扣。

运动效果对比对于普通用户而言,跑步的目的大概只有强身健体和减肥。想要实现这样的目标,就必须让身体达到“有氧”状态。有氧运动的重要条件是让心率达到极限心率(极限心率=220-年龄)的60%-80%,并且持续15分钟以上。不管是电动跑步机还是机械跑步机,都可以通过跑步速度的调节达到有氧运动的标准,在运动效果方面没有本质区别。价格对比家用电动跑步机的价格大多为1500-5000元之间,而家用机械跑步机的价格通常只有300-600元。

哪种更好电动跑步机和机械跑步机各有优缺点。我们要谨慎的选择运动器材,最好能够在专业人士的建议下选择家用椭圆机。电动跑步机用起来更加舒适,跑步体验也与常规跑步更加相似,还可以对跑步速度进行比较精准的调节,对于想进行高效、科学有氧运动、以及想要提高跑步成绩的运动者来说,电动跑步机才是最佳之选。机械跑步机的价格便宜,运动效果尚可,比较适合对运动体验要求不高的家庭用户。

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