跑步机跑带如何保养

  • 发布者:网络
  • 来源:麦瑞克
  • 发布时间:2018-10-22

购买了各种健身器材,例如划船机之后,可能过不了多久就会失去兴趣,运动最难得就在于坚持。之前有位朋友新买了一台号称搭载“钻石纹”跑带的跑步机,这台跑步机的价格虽然不贵,但跑带的样子看上去十分招人喜欢,以至于这位朋友想要穿着防滑的瑜伽袜去跑,从而避免那条耀眼的“钻石纹”被磨坏。好在他有个好心的朋友(在下便是),一再劝他穿上减震性良好的跑步鞋去跑,一来可以防止伤脚,二来可以保护膝盖。

划船机

至于跑带防磨的事情,我另外还送他如下几条“锦囊妙计”。穿合适的运动鞋所谓“合适的运动鞋”并不是指特别贵的运动鞋,反而要买那种“便宜”的跑步鞋。个人建议选择厚软的EVA类塑料泡沫底跑步鞋,而且在EVA的外层不要有厚厚的防磨层。这样的跑步鞋虽然不防扎、也不耐磨,但在跑步机上使用一定不会磨坏跑带。另外,这种跑步鞋的价格便宜,以迪卡侬的入门级纯EVA鞋底跑步鞋为例,每双售价不到80元,兼具舒适性、透气性、柔软性和减震性(注意,这里不是广告)。定期上油如果你每天在跑步机上跑步1小时,那么每个月就请为跑带加一次甲基硅油;如果你每天只跑半小时,3-5个月加一次油就好;如果每周才跑2-3小时,每半年加一次油便可。需要注意的是:1、一定要加跑步机跑带专用的甲基硅油,这种油兼具润滑效果和附着力,可有效防止跑带过度磨损,还不至于打滑。2、加到跑带里层,而不是表面。3、不要加太多,小股挤出、划蛇形,从左到右划完即可。4、如果跑步机自带加油系统(例如国产亿健的跑步机),请先把硅油挤到跑步机贮油罐,当屏幕出现提示后按“确认”键即可自动加油。

防止跑带跑偏跑带跑偏是常见问题,划船机的玩法多种多样,但是运动最重要的还是要坚持。但好在很容易就可以调整过来。一般情况下,跑带偏向哪边就拧紧哪边的调节螺丝(或拧松另一边的螺丝),每次拧四分之一圈,拧完后观察跑带走向是否有变化,直至调到满意位置为止。排除异常摩擦之前遇到过一种情况:新买的跑步机,开机后声音有点大,仔细检查后发现跑带在转动过程中与跑步机后尾盖产生摩擦,虽然不影响使用,但日久之后必然会导致跑带和尾壳过度磨损。在这里建议各位定期观察跑带的运转轨迹,如果发现有异常摩擦请及时调整、维修。表面清洁请不要让跑带上残余各种沙粒、灰尘。如果要擦跑带,请使用不含洗涤剂的中性水;如果当地的自来水偏硬(水碱多),清洗跑带时最好使用纯净水。

热门阅读