跑步机如何消除噪音

  • 发布者:网络
  • 来源:麦瑞克
  • 发布时间:2018-10-23

跑步机的设计合理、使用简单、锻炼效果显著,为什么那么多人选择运动器材家用椭圆机辅助自己健身?是因为可以更加健康合理的健身吗?因而受到万千用户庞爱。跑步机虽好,但其体积庞大、运转费力,所以我们难免要担心:在家里用跑步机跑步是否会产生巨大的噪音?如果有噪音,不仅会影响家人休息,甚至还会打扰到楼上楼下的邻居,如果影响到邻里关系那就更让人难堪了。

那么问题来了,跑步机的噪音究竟有多大?我们如何做才能为跑步机降噪?据我们了解,跑步机在高速运转时,其本身的噪音在50分贝左右;如果在跑步机上跑步,双脚落地的声音还要更大一些。考虑到跑步机工作方式方面的原因,想要彻底消除其噪音并不现实,但我们却可以通过如下方式将跑步机的噪音降到最小。挑选跑步机时,请选择减震性能良好的“超静音马达”跑步机。跑步机的减震系统不仅可以减震,还能够吸收人体落地反冲力产生的噪音;不仅有利于避免运动损伤,还有良好的降噪功能。刚买回家的跑步机,在跑步时会发出滚筒与跑带接口撞击的声音,这是因为新机器都有一个磨合期,往往需要使用一两个月后这种噪音才可消失。

因此,新跑步机买回家后,建议大家尽量选择合适的时间多跑、多试,一方面可以尽快让跑步机得到磨合,另一方面,如果跑步机确实有质量问题,也可以尽早地发现。购买跑步机时,大多数商家都会赠送跑步机垫。跑步机垫可以加大垫子与跑步机之间的摩擦,使跑步机更加稳固。另外,跑步机垫有较好的吸能、减震作用,跑步时可以有效降低噪音传导率,避免影响到楼上楼下的邻居。另外,请适时对跑步机进行合理养护。例如:用跑步机专用润滑油可以减少跑带和跑板的摩擦,从而减少噪音的产生。跑步姿式不正确也会产生额外的跑步“撞击”声。在跑步机上跑步时双脚要自然落地,避免为了刻意追求跑步效果而发出“咚咚”的声音。跑步速度的快慢也会影响到跑步机声音的大小,家用跑步机一般只是用来日常健身,而不是为了追求跑步速度,所以在跑步机上跑步时尽量要“悠着点”。

还有,用家用椭圆机运动的过程就是坚持的过程,健身不是一蹴而就的事情,必须坚持才有效果。体重过重的人(80-公斤以上)在跑步时也会产生更大的声音,因此建议胖纸们尽量不要选择在休息时段跑步(或者在休息时段以“快走”的运动方式为主)。

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