水阻划船机的运动效果如何?怎么选购合适的水阻划船机?

  • 发布者:小编
  • 来源:麦瑞克
  • 发布时间:2018-12-06 16:26

水阻划船器简单易学,适用广大民众锻炼健身,对于爱美的女士,还可以有效的帮你减少脂肪,如此好的水阻划船机的锻炼效果如何呢?怎么选购合适的水阻划船机呢?

1、水阻划船器是一种提高身体综合能力的有氧力量器械,它的运动类似于皮划艇,锻炼时能够在短时间内利用水的阻力和飞轮转速的变化来发展身体80%以上的肌肉。

水阻划船机

2、水阻划船器得益于水的天然阻力,以及划船运动本身的属性,使得水阻划船器健身具有无损有氧特性,对人体膝关节等具有很好的保护作用。

3、划船机对全身肌肉都有锻炼作用,选购时务必注意噪音和拉动时的手感,这两点主观性太强,如有可能尽量去实体店或者健身房体验后再做决定。

4、水阻划船机维护较为麻烦,需要购买水阻划船机专用的消毒净水片。

5、水阻式把可旋转的叶片(叶轮、水轮)放在水箱中,用水来产生阻力,通过水量不同来改变阻力。为了拟真度更高,还会采用木质框架。

水阻划船机简单易学,希望爱美的你能够加入到此项锻炼中,相信可以有效的帮你减少脂肪,短时间内减小腰围,实现完美的魔鬼身材,健康迷人。

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