划船机已是非常受欢迎的健身器材之一,那么划船机品牌如何挑选呢?

  • 发布者:麦瑞克
  • 来源:小编
  • 发布时间:2018-12-12 14:41

划船器运动是一项在健身人群里流通性很快,且具有一定趣味性和挑战自我体能的健身运动,在健身房里面,划船机已经成为非常受欢迎的健身器材之一,那么划船机品牌如何挑选呢?

1、从最早期出现的单缸液压划船机,划船机结构已经在短短几十年中经历了几次变化,主要是阻力类型和牵引系统的进化。阻力类型从身体自重、弹簧,发展为磁阻和液阻,再进化出风阻和水阻型。

划船机已是非常受欢迎的健身器材之一,那么划船机品牌如何挑选呢?

2、单就使用体验来讲,风阻型未必是最佳的,但运动员们在选择训练工具时,不止要评估设备是否能真实模拟,还要考虑到很重要的一个因素:数据采集是否精准。

3、划船机通过模拟划船,可以使腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉都得到锻炼,特别是对腰背部肌肉有明显的效果。

4、选购划船机要根据自身条件的需要,对比多款划船机如水阻、风阻、风扇磁控等进行选择。

在不同健身器材下进行最大运动测试,划船机能以较低的心跳率、较高的摄氧量与产生较高的能量消耗,并能促进体适能,更能运用全身的肌肉达到塑身的效果。



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