高效的健身器材推荐——划船机

  • 发布者:麦瑞克
  • 来源:小编
  • 发布时间:2019-08-02 16:58

划船机对于现在爱健身的人士来说并不陌生,它也是一种比较高效的健身器材,自最早的划船机问世以来,划船机的发展历史并不长,但发展过程相对丰富。几十年来,结构发生了几次变化,主要是阻力型和牵引系统的演变。电阻类型从重量、弹簧到磁阻、液阻、抗风、耐水。所以在很多类型中,我们应该选择哪种划船机呢?

高效的健身器材推荐——划船机

在过去,当我的朋友推荐划船机时,他们更喜欢风阻划船机,因为专业的划艇者只使用风阻训练。
事实上,就经验而言,抗风性不是最好的。毕竟,噪音更大,保真度更低。但是为什么职业运动员选择抗风而不是防水来获得更高的保真度呢?因为抗风性最好?那有什么好处?
实际上,风阻的类型并不总是最好的体验,但运动员在选择训练工具时,不仅需要评估设备是否能模拟比赛(逼真度),还要考虑一个重要因素:数据采集的准确性。毕竟,他们需要使用最终数据作为指导下一次培训的基础。如果数据不准确,则没有参考和指导。
在抗风型和耐水型中,保真度较高,而抗风型赛艇由于数据采集相对准确、误差较小,被用作专业运动员的训练设备。
但我们普通人只是把划船机当作健身器材,不需要特别精确的数据,而且风阻噪音太大,不适合家庭使用,所以我们可以根据使用情况、培训经验和预算进行选择。通过以上文章的介绍,我们对划船机有了一定的了解,希望能够帮助有需要的朋友。

以上就是有关高效的健身器材推荐——划船机的全部内容介绍,希望能对有需要的朋友提供参考价值。

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