对身体有益的6大健身器材有哪些

  • 发布者:网络
  • 来源:麦瑞克
  • 发布时间:2018-08-13

运动不光能让身体变得强健,还能保持心情的愉悦,越来越多的人加入健身的行列。健身器材也很重要,比如家用椭圆机。说到健身器材,你的脑海会马上想到两个常见运动机:跑步机和椭圆机。虽然这两个设备用来健身效果很好,但您如果去健身房的话,也能找到其他对您身体有益的设备。也许这些设备对家庭用户来说并没有普及,导致大家对它们的熟知度不深。但是,当谈到身体能力充分锻炼,以下是对身体有益,却很少使用的6大健身器材。

1、腰背伸展机后腰是我们身体中最有压力的一部分,因为它是脊髓的摇篮。你可能知道这个事实,但85%的人可能会忽略它。我们加强背部肌肉,可以改善躯干稳定性。因此,腰背伸展机是一个伟大的健身器材,可以保持你的身体不变形。它迫使你使用背部肌肉,而不是臀部做一些列的练习。

2、手腕和前臂机由于现在大多数工作涉及计算机上打字,手腕和前臂经常被滥用。所以,手腕和前臂机是非常重要的锻炼器材。有了这个机器,你锻炼手腕区域,全方位地加强和调节它。

3、史密斯机史密斯机是专业的健身器材,也适合初学者,旨在锻炼四肢肌肉群周,主要锻炼腿筋、臀部、背部、肩部和核心力量。它可以让你做多关节,多肌肉运动,众多棘齿安全锁的存在,可以有效保证你的安全。

4、楼梯机楼梯机也可以叫楼梯步进机,它能模仿你的爬楼梯锻炼效果。因此,它燃烧的卡路里比跑步机更多,还可以在过程中加强你的大腿和臀部。它只是1-5分钟就足以让你在最佳锻炼状态。

5、划船机这种健身器材提供了一个完整的锻炼,它的目标是锻炼全身所有的主要肌肉群。当你使用划船机的时候,可以加强大腿、臀部、腰、小腿、胸肌、肩膀、菱形肌,肱三头肌,和背阔肌的强度。专家们认为,这是最好的健身器材。

6、基于电缆电阻的综合训练器基于电缆的电阻的综合训练器是高级商用健身器材的一种,有助于在短短五分钟内锻炼多个肌肉群。使用该机器,你可以通过电缆提供的张紧力量锻炼每一块肌肉群。此外,综合训练器能够自由配置重量,让你的锻炼强度灵活可调。当你去健身房,习惯性的使用跑步机锻炼时,你只是强化了特定的肌肉群。

今天,越来越多人加入使用健身器材例如家用椭圆机健身的行列。为了得到一个完整的身体锻炼,包括为你的日常锻炼增加一些新意,你可以在健身房中尝试其他设备。如果你渴望购买到这些可靠的设备,请访问麦瑞克健身器材网上专卖店,我们欢迎您的咨询与购买!

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