椭圆机运动原理|有哪些好处

椭圆机是近年来广受欢迎的健身器械，很多人都很好奇，椭圆机的运动原理是怎样的，为何能得到大众的“宠爱”？

动感单车正确姿势|注意事项

动感单车在使用的过程中也有许多需要注意的地方，如果姿势不正确，不仅无法锻炼，还会对身体造成伤害

跑步机减震系统怎么选

市面上的跑步器材种类有很多，品牌也又不相同，跑步器材的减震系统哪种比较好，该如何挑选？

划船机是属于有氧还是无氧运动？

划船机的出现一下子就在国内掀起了热潮，获得大家的追捧喜爱。划船器材是少数可以锻炼到全身肌肉的一款器材，相比跑步机其适合使用的人群范围要更加广泛，购买一台划船器材放置在家不仅可以随时运动还可以满足全家人的运动需求，性价比很高。

跑步机对膝盖有伤害吗？

很多人在考虑购买跑步机都会想到一个问题，那就是跑步器材对膝盖有伤害吗？

新手在使用划船机时容易有哪些错误呢？

错误的划船机姿势不仅不能起到减肥的效果，还可能会对身体造成伤害。

动感单车主要练哪里？减肥效果好不好？

动感单车课作为健身房中比较火热的项目，有着怎么样的魅力?

划船机效果好不好？类型有哪几种？

划船器一经出现就非常受大家的喜爱，以下是关于划船机种类的介绍