动感单车哪个品牌好？如果你已经厌倦了枯燥无聊的跑步，那何不试试动感单车呢？既有趣味性又有很好的锻炼效果，而且还不用担心摔倒。很多健身房都有动感单车，但我们也可以买一台放在家里用。那么动感单车值得购买吗？性价比高吗？赶紧来看看吧！
先来说说动感单车的价格。便宜的动感单车一千元不到就可以购买，比较好的品牌也只要两千多，价格在健身器材中并不算贵。就是可能在家里面锻炼没有办法把音乐放得太响，因为可能会影响到邻居，所以会比在健身房锻炼要来得枯燥一些。
在开始骑动感单车之前，我们需要先调节好座椅以及车把高度，直到姿势让你感觉舒适为止，否则很可能会对我们的腰部或膝关节造成损伤。我们可以站在地面上，水平抬高大腿，然后小腿垂直于地面，这个时候我们的臀部到地面的距离就是我们座位的高度。一般的动感单车都会有绑带，为了保证在剧烈的骑行中双脚不会踩空，绑带是可以固定住脚部的。锻炼时要穿合脚的运动鞋，同时鞋带一定要系紧，以免鞋带被卷入车轮。
骑行的时候要注意上半身挺直，略微向前倾，手臂伸直，肩部下沉，身体要稳定住，不要随着左右摇晃。
文章最后再推荐一个动感单车训练方案：
在热身阶段，先慢速骑行5分钟，速度控制在80转速/分钟。然后在高速骑行3分钟和低速骑行3分钟之间转换，一共进行5—8组。总的时间控制在35—60分钟！
动感单车值不值得购买主要还是得看个人的需要，如果你只是心血来潮的话那建议还是三思为好，免得买回家的动感单车沦为摆设。