划船机受欢迎的五个原因

  • 发布者:麦瑞克
  • 来源:麦瑞克
  • 发布时间:2019-08-28 17:47:53

在现实生活中,划船机的普及率并不像跑步机那样高,很多人没使用过或者压根都没见过这个健身器材,但影视剧中,只要出现锻炼场景,一般都是划船机。


划船机受欢迎的五个原因


 这让很多健身爱好者感到奇怪,划船机怎么就这么火呢?小编试着为大家分析一下原因。

1.划船机可以使全身百分之八九十的肌肉都参与运动,从而可以减脂塑形,因此吸引了大批想要减脂塑形的朋友的青睐。

2.划船运动能够以较低的心跳率、较高的摄氧量,产生较大高的能量消耗,并且能促进体适能,因此能运用全身的肌肉达到塑身的效果

3.划船机非常适合平时不太爱运动的人群,尤其适合行动不便,身体虚弱或正在康复中的病人和体弱者

4.划船运动在锻炼时能够缓解背部酸痛的症状,同时提高腰痛肌群的生理流活性,特别适合长期坐在电脑前工作的白领阶层。

5.对于喜欢划船运动的人来说,这种健身器材的出现避开了天气的影响,甚至不受场地的限制,可以在室内进行划船运动。

综上,划船机作为一项新兴的运动模式,一出现就收到了各方面人士的欢迎,为大家的运动锻炼提供了一个新的方法,所以在影视剧中,自然就变成了健身主角。

不过小编在这里要提醒大家,尽管划船机的作用很多,大家也要适当进行其他运动练习哦,这样才能保证身体素质全方位发展。