由于工作繁忙,人们越来越倾向于在家中运动了,家用椭圆机的抢购热潮更是频频出现。
可市场上品牌这么多,作为消费者,该如何选购称心家用椭圆机呢?小编在这里给你们整理啦!
步距指的是椭圆机踏板运行轨迹的长度,它是有椭圆机的曲柄长度决定的,步距等于两倍的曲柄长度。在挑选器材的时候,应当挑选器材的步距与自身步距相匹配的。
由于惯性和速比的关系,一台正常的飞轮重量在6-10KG,如果超出此范围,就会出现惯性过大,锻炼过程中失去阻力,从而降低锻炼效果。并且,椭圆机是没有刹车的,过大的惯性在强制停车时不利于膝关节的保护。
由于飞轮和磁组之间的距离是有限的,如果把有限的距离分成过多分,会分成阻力变化不明显,而且调阻力需要反复的按按键,不但操作费时麻烦,还会加速面板老化,所以科学的阻力级别在8-16之间最合理。
带有坡度调节的椭圆机短时间内用是可以的,但如果是家用最好不要买带坡度的,因为长时间使用有坡度的椭圆机锻炼会给膝盖造成磨损。
前置椭圆机的飞轮在前方,后置的在后面。前置的脚感比较好,但结构复杂,一般用于高档的器材上面。后置则脚感不友好,但是结构简单,维护方便,一般用于商用场所和小房子中。