划船机是一种可以锻炼到全身85%以上肌肉的运动，在锻炼时可以锻炼到手臂、大腿、腰腹以及后背等处。
而且划船机对膝关节和踝关节还有很好的保护作用，不用担心对膝盖造成摩擦损坏，长期坚持使用可以锻炼自己的肺活量、手部脚部力量、还可以矫正弯腰驼背等情况。
划船器一经出现就非常受大家的喜爱，并且由于技术的进步，划船机的种类也有很多种，以下是关于划船机种类的介绍：
按照阻力的类型，划船器可以分为磁阻、风阻、水阻三种类型
1、磁阻划船器
以磁场为媒介，通过磁控力来控制飞轮，燥音小，适合在家使用，不会影响到周边休息，价格也比较低。
但也有一些不足之处，磁阻划船器的阻力体验感觉较差。
2、风阻划船器
占地面积要大些，消费者在购买时要考虑家里的面积以及如何摆放。
由于风阻型划船器是采用扇叶增加阻力，有一定噪音，而且越用力阻力就越大噪音也会越大。
3、水阻划船器
水阻划船器是在所有的类型里模拟还原度最高的，水越多阻力就越大，使用的时候有水声。
VR情境模拟，与在实际的水面划船相比几乎可以达到以假乱真的水平，并且要更加安全和方便。
水阻划船器因为有水箱，水箱系统维护保养会很麻烦，购买水阻划船器的消费者要定期对水箱进行清理保养。
划船机虽然种类有很多且各不相同，但是终其原理都是类似的，只是运作的阻力不相同。
虽然在使用感和体积上会有差异，但是运动效果是差不多的，在选择划船机时可以根据自己的喜好选择。